Network
Baca Juga: Beredar Video Makan Bareng Pria Diduga Stefan William, Begini Tanggapan Natasha Wilona
Mengurangi aktivitas malas gerak (mager) yang sudah menjadi kebiasaan memang tidak mudah, tapi paling tidak kita harus mencobanya.
Hal pertama yang harus dilakukan untuk mengatasi mager adalah dengan membatasi waktu bermain ponsel dan menonton televisi. Ganti dengan melakukan aktivitas di luar ruangan yang membuat kita jadi sering bergerak.
Tidak perlu aktivitas yang terlalu berat atau ribet, jalan-jalan sore , atau berbelanja bersama teman di tempat belanja bisa jadi pilihan untuk kamu bisa mengurangi kebiasaan mager.***
