Network
- Menjalin koneksi
Sekedar bertanya kabar atau menawarkan bantuan kepada teman atau kerabat sudah menjadi satu cara membangun jembatan kedekatan dengan mereka. Jadikan ini sebagai rutinitas sehingga meski tidak bertemu langsung pun, ada koneksi yang terjalin.
- Gunakan teknologi
Jarak dan waktu bukan alasan untuk tidak membangun koneksi dengan orang lain. Manfaatkan kemudahan teknologi dengan cara yang sesuai dengan preferensi masing-masing. Mulai dari mengirim pesan teks, surat elektronik, telepon, atau video call.
- Bergabung dalam kelompok
Alokasikan waktu untuk bergabung dalam kelompok dengan ketertarikan yang sama. Bisa klub, relawan, atau kursus sehingga dapat memperluas pertemanan.
Baca Juga: 5 Kebiasaan yang Menjadi Penyebab Rambut Rontok Parah, Salah Satunya Model Kuncir Kuda Terlalu Ketat
Siapa tahu, dari sana Anda akan menemukan sosok sahabat yang bisa menjadi support system inti nantinya.
Inti dari mendapatkan social support yang baik adalah dengan bersikap baik kepada orang lain. Layaknya magnet, ketika Anda bersikap baik dan tak segan menolong orang lain, maka hal-hal positif serupa akan kembali kepada Anda.
Baca Juga: 5 Kebiasaan yang Menjadi Penyebab Rambut Rontok Parah, Salah Satunya Model Kuncir Kuda Terlalu Ketat
Tak kalah penting, jangan membandingkan bentuk support system orang lain dengan Anda. Pasti ada perbedaan. Untuk membentuknya pun perlu waktu karena mustahil terbentuk secara instan.
Terpenting, selalu prioritaskan kesehatan mental Anda selama proses menemukan support system terdekat.
Berlatih menjadi pendengar yang baik juga merupakan cara tepat agar bisa menemukan sosok satu frekuensi dengan Anda. ***
