Network
KABAR BESUKI – Tidur dengan menggunakan bantal memang terasa mengasyikkan, apalagi jika Anda sedang dilanda perasaan positif dengan seseorang (lawan jenis) yang Anda cintai, Anda sukai, atau Anda incar.
Bahkan, dengan menggunakan bantal (dan juga guling) bisa jadi salah satu cara yang dapat Anda lakukan untuk mencurahkan isi hati Anda ketika berada seorang diri di dalam kamar tidur.
Akan tetapi, pakar kesehatan menyebutkan bahwa terlalu sering tidur menggunakan bantal dapat memiliki efek negatif bagi kesehatan Anda, khususnya mengenai tulang dan persendian.
Dilansir Kabar Besuki dari Bright Side, berikut ini beberapa manfaat yang dapat Anda rasakan ketika Anda tidur tanpa menggunakan bantal sama sekali:
Baca Juga: Gaya Potongan Serta Warna Rambut Ini akan Menjadi Tren Paling Bersinar di Tahun 2021, Apa Saja Itu?
- Meredakan Nyeri Punggung
Banyak bantal yang dapat menyebabkan posisi tidur yang tidak wajar dan penopang yang diberikannya tidak bertahan lama.
Meskipun bantal itu sendiri tidak akan menyebabkan punggung Anda sakit, hal itu dapat memperburuk banyak gejala yang mendasarinya. Saat Anda tidur tanpa bantal, tulang belakang Anda akan terasa lebih rileks.
- Meredakan Nyeri Leher
Kebanyakan bantal justru dapat memperburuk posisi tidur Anda karena desainnya tidak membuat Anda tidur dengan posisi yang benar secara kesehatan.
Menekuk leher dengan cara apapun dalam waktu yang lama akan membuat Anda merasa kurang rileks, bahkan dapat menyebabkan sakit atau nyeri leher jika bantal Anda terlalu keras atau terlalu lembut.
Baca Juga: 5 Hal Ini Akan Terjadi pada Tubuh Anda Setelah Berusia 30 Tahun, Salah Satunya Otak Semakin Mengecil
