Ini 6 Hal yang Akan Terjadi Jika Anda Tidur Tanpa Menggunakan Bantal, Salah Satunya Meredakan Nyeri Punggung

3. Mengatasi Sakit Kepala

Jika Anda bangun dengan sakit kepala atau pusing, bantal Anda mungkin menjadi penyebabnya. Bantal yang terlalu tinggi menyebabkan kepala dan leher Anda membulat ke depan, dan meningkatkan ketegangan pada otot leher. Ini mungkin membuat Anda pusing di pagi hari setelah Anda bangun dari tempat tidur.

4. Mengurangi Tingkat Stres

Jika bantal membuat Anda tidak nyaman di malam hari, Anda mungkin akan bolak-balik saat tidur. Semakin banyak gangguan tidur yang Anda alami, semakin sedikit waktu yang dimiliki tubuh Anda untuk banyak fungsi penting yang terjadi selama tidur.

Kurang tidur terus-menerus dapat memengaruhi suasana hati dan kemampuan berpikir Anda, dan akan menyebabkan tubuh Anda melepaskan lebih banyak hormon stres di siang hari.

 Baca Juga: Diisukan Sedang Dekat dengan Nadya, Ibunda Felicia Geram dengan Kaesang dalam Unggahan Instagramnya

5. Mencegah Jerawat pada Wajah

Bantal dapat menyebabkan jerawat, peradangan, hingga kerutan dini pada wajah apabila digunakan terus-menerus dan jarang dicuci. Sarung bantal yang jarang dicuci akan mengumpulkan kotoran, minyak, dan debu.

6. Rambut Lebih Berkilau

Sarung bantal yang kusut dan jarang dicuci juga dapat menyebabkan rambut Anda menjadi lebih kering dan rapuh sehingga tidak nyaman untuk dilihat ketika bercermin.

Nah, mulai sekarang cobalah belajar untuk tidur tanpa menggunakan bantal demi kesehatan Anda.***