Network
KABAR BESUKI – Apa yang membuat kamu menangis, dan semakin membuatnya lebih kuat? Mungkin saja bawang adalah jawabannya. Tumbuhan ini kaya akan vitamin dan nutrisi yang meningkatkan kesehatan Anda dari kepala sampai kaki.
Sebenarnya bawang adalah bahan makanan super, yang akan memberikan manfaat luar biasa apabila dimakan dalam keseharianmu.
Dilansir dari Bright Side, berikut 7 perubahan pada tubuhmu dengan memakan bawang:
Baca Juga: Pernah Kena Ghosting? Ini Sesuatu yang Menyakitkan, Lalu Bagaimana Cara Menyembuhkannya?
- Mereka bisa meningkatkan kepadatan tulangmu
Terdengar aneh memang, ketika bawang bisa meningkatkan kepadatan tulang. Beberapa penelitian telah mendapati bahwa makan bawan dapat berdampak postitif pada kepadatan tulangmu.
Makan bawang setiap hari selama sebulan, dilaporkan dapat meningkatkan kepadatan tulang Anda sebanyak 5%, dibandingkan mereka yang tidak makan bawang.
- Dapat mengurangi kadar kolesterol dan menjaga Anda tetap sehat
Karena mengandung banyak anti-peradangan, bawang dapat mengurangi kolesterol buruk yang ada dalam tubuh Anda. Sebuah tingkat kolesterol yang rendah dapat mengurangi resiko penyakit kerdiovaskular dan menjaga jantung Anda tetap sehat.
Baca Juga: Terlahir Sebagai Putri Raja, Berikut Potret Kehidupan Sederhana Para Putri Kerajaan di Dunia Modern
- Melancarkan pencernaanmu
Bawang penuh dengan serat yang mempercepat pencernaan yang baik dalam tubuh Anda. Selain itu, juga dorongan produksi “bakteri baik” dalam usus Anda, membuat proses pencernaan lebih mudah dilakukan oleh tubuh.
