Network
KABAR BESUKI – Jenis makanan seperti apa yang masuk ke dalam tubuh akan menentukan bagaimana kualitas dan kesehatan seseorang baik itu laki-laki atau perempuan.
Mengkonsumsi makanan sehat sudah tentu akan mendatangkan manfaat bagi kesehatan. Apalagi wanita, yang sangat sensitif terhadap pemilihan makanan.
Makanan sehat dapat membantu mengelola penyakit seperti diabetes, kanker payudara, dan penyakit jantung. Makanan jenis khusus juga dapat memperkuat tulang, memperkuat sistem kekebalan, dan melindungi kulit.
Baca Juga: Sering Merasa Kebelet BAB Saat Berada di Toko Buku? Ternyata Begini Penjelasannya Menurut Dokter
Baca Juga: Agar Freelancer Pemula Lebih Pede Berkarir dan Siap Bangun Karir Mandiri, Simak 7 Tips Berikut Ini
Para peneliti mengungkapkan bahwa sejatinya wanita perlu fokus pada nutrisi tertentu untuk menjaga kesehatan dan memerangi masalah kesehatan wanita yang paling umum melalui berbagai tahap penuaan.
Berikut adalah beberapa makanan yang perlu dikonsumsi oleh wanita, seperti dilansir dari Boldsky.
Kacang Kenari
Makanan ini mengandung antioksidan dan asam lemak omega-3, dan telah ditemukan bahwa mengunyah dua ons kenari sehari akan membantu peningkatan aliran darah dari dan menuju jantung dalam 8 minggu.
