Network
KABAR BESUKI – Banyak dari kita yang telah mendengar fakta-fakta tentang makanan tertentu yang kita yakini benar memiliki efek kesehatan. Namun, belakangan ini beberapa hal hanya dinyatakan sebagai mitos.
Ambil contoh, membatasi konsumsi kalori dan mengikuti aturan bebas gula. Hal itu merupakan cara diet yag bahkan lebih berbahaya daripada bermanfaat bagi kesehatan Anda.
Memang menantang, ketika kita berkomitmen untuk menjaga kesehatan, berat badan, dan makanan sehat. Apalagi jika kita mendapatkan informasi yang keliru tentang kesehatan dan gizi.
Satu-satunya yang dapat dipercayai adalah fakta dengan dasar ilmu pengetahuan. Hasil dari riset menunjukkan, 8 hal ini ternyata tidak sesehat perkiraan kita.
Baca Juga: 8 Cara mengetahui Orang yang Memiliki Kepercayaan Diri Berdasarkan Pola Pikir dan Perilaku
- Air Lemon
Karena tingkat keasamannya, lemon dapat memperparah refluks asam. Sebuah kondisi umum yang mengimbas 60 jut orang Amerki setiap bulan. Apalagi, cairan asam seperti lemon dapat merusak gigi.
Dokter gigi pun menyarankan untuk menggunakan sedotan sewaktu minum air lemon, dan membilas mulut Anda setelahnya.
Baca Juga: Mengupas Efek Samping dari Vaksin COVID-19 Bernama Astrazeneca, Ternyata Seperti Ini lho
- Teh
Kebanyaan dari kita tahu bahwa kopi hitam dapat menodai gigi, tetapi teh juga dapat mempengaruhi warna lapisan gigi. Alasannya, karena teh juga mengandung lebih banyak tanin daripada kopi, yang lebih besar kemungkinannya untuk menyebabkan perubahan warna. Untuk mengurangi pewarnaan, Anda dapat meminum air sesudahnya.
