Network
KABAR BESUKI - Ada banyak cara yang bisa dilakukan seseorang untuk menurunkan berat badan, mulai dari mengurangi porsi makanan hingga berolahraga secara teratur.
Namun, tidak ada salahnya mencoba mengonsumsi makanan kombinasi tertentu untuk mencapai berat badan ideal.
Menggabungkan makanan adalah teknik menggabungkan dua atau lebih makanan menjadi satu.
Menggabungkan makanan dapat memberikan lebih banyak nutrisi, membuat Anda kenyang, dan membantu untuk membakar lebih banyak kalori.
Berikut daftar kombinasi makanan terbaik yang bisa dicoba sebagai makanan sehat untuk mendukung penurunan berat badan.
Baca Juga: Mengejutkan, Hanya dengan Berdiri Bisa Membakar Kalori? Ternyata Seperti Ini Penjelasannya
- Daun Hijau dan Minyak Zaitun
Saat makan siang, tidak ada yang lebih baik dari semangkuk salad hijau segar. Agar lebih sehat, pertimbangkan untuk menambahkan sedikit minyak zaitun. Sayuran hijau dan minyak zaitun adalah makanan sehat.
Tapi bila disatukan, itu bisa menggandakan proses penurunan berat badan. Kaya akan lemak tak jenuh tunggal, minyak zaitun membantu melawan rasa lapar dan sayuran hijau meningkatkan rasa kenyang.
Baca Juga: 6 Cara Ampuh Mendekati Wanita Tanpa Ditolak, Bahkan Bisa Klepek-klepek Jatuh Dipelukan Anda
