Network
KABAR BESUKI – Setiap orang tentunya memiliki kebiasaan tidur yang berbeda-beda. Ada yang menyukai tidur dengan kondisi lampu dimatikan, ada lebih nyenyak tidur dengan kondisi lampu yang menyala.
namun ternyata, kebiasaan tidur dengan membiarkan lampu tetap menyala ternyata memiliki dampak buruk bagi tubuh.
sebuah penelitian mengungkapkan bahwa, kebiasaan tidur dengan lampu menyala ternyata merupakan alasan naiknnya berat badan.
Baca Juga: Children Forest Program Korwil Madura, Berikan Bantuan Kran Cuci Tangan ke Sekolah-Sekolah
Baca Juga: 10 Tipe Kepribadian Orang Kreatif, Apakah Kamu Termasuk Orangnya?
Baca Juga: 6 Tips yang dapat Meminimalisir Penyebaran Covid-19, Salah Satunya Harus Meningkatkan Imunitas
Hal ini karena, secara biologis manusia tertidur lelap saat langit sudah gelap dan bangun saat subuh. Namun, jam biologis bisa terganggu jika lampu tetap dibiarkan menyala saat tidur. Hal tersebut akan membuat seseorang jadi mudah untuk begadang.
Penelitian menemukan bahwa, tidur dengan cahaya buatan dari televise, komputer, ponsel, bahkan lampu, bisa meningkatkan risiko obesitas khususnya pada wanita.
Menurut para ilmuwan di Institut Nasional Ilmu Kesehatan Lingkungan mengungkapkan bahwa, tidur dengan lampu menyala bisa menjadi faktor risiko kenaikan berat badan atau obesitas.
