Tahukah Kamu, Memasak Ternyata Bisa Mengurangi Stres dan Memberikan Rasa Bahagia lho, Ini Alasannya

KABAR BESUKI – Sebagian orang seringkali melakukan aktivitas yang menyenangkan untuk mengurangi stres seperti jalan-jalan, liburan, menonton film, olahraga, membaca buku, dan kegiatan lainnya yang membuat perasaan jadi senang dan bahagia.

Tak hanya itu saja, kegiatan memasak ternyata juga menjadi salah satu alternatif yang bisa dikerjakan untuk mengurangi stres dan memberikan rasa bahagia.

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa, kegiatan memasak bisa menjadi sebuah sarana dalam mengatasi stres. Hal ini karena, memasak dapat menjadi wadah ekspresi diri untuk menghilangkn stres.

Baca Juga: Mohammad Ahsan: Kepada Pak Jokowi, Tolong Pulangkan Saja Kami ke Orang Tua dan Anak Istri Kami

Mencampurkan seluruh bahan masakan hingga menjadi sajian dengan aroma yang lezat dapat memberikan efek menenangkan dalam pikiran. Efek yang dihasilkan aktivitas memasak ini kurang lebih sama dengan aktivitas memainkan musik atau melukis yang merupakan tindakan ekspresi kreatif.

Kegiatan memasak dapat membuat otak akan bekerja lebih aktif, kreatif dan  berada dalam keadaann yang seutuhnya sadar. Seperti pada saat menakar bahan, mengolah adonan, hingga mencicipi masakan tersebut.

Baca Juga: Anggota Komisi VII DPR Sebut Indonesia Mampu ‘Go Nuclear’, Jika Harga Listrik di Bawah 7 Sen Dolar AS

Melakukan hal-hal tersebut bisa menurunkan efek kecemasan sekaligus menghasilkan perasaan bahagia dalam diri.

Menurut penelitian, memasak juga merupakan kegiatan yang butuh kreativitas dari pelakunya. Hal ini akan membuat seseorang merasa berkembang.