Miliki Kebiasaan Bangun Pagi Ternyata Membuat Orang Lebih Sukses dan Bahagia, Ini Penjelasannya

3. Lebih Sehat dan Bugar

Bangun pagi juga akan membuat seseorang lebih sehat dan bugar. Pasalnya, menghirup udara pagi bisa memberikan energi positif tersendiri bagi tubuh. Hal ini akan membuat seseorang menjadi lebih bersemangat menjalani aktvitas dibandingkan saat bangun disiang hari.

Baca Juga: Tingkatkan Kepedulian Sosial, Polres Jakbar Berikan Bantuan Sembako untuk Warga Tambora Terdampak COVID-19

Baca Juga: Wanita Harus Waspada! 7 Tanda Ini Menandakan Bahwa Anda Terindikasi Menderita Gejala Penyakit Kanker

Baca Juga: Acara Pengajian Aurel Hermansyah Berjalan Haru dan Khidmat, Buat Netizen Banjir Air mata

4. Lebih Produktif

Bangun pagi membuat seseorang menjadi lebih produktif. Hal ini karena, seseorang yang bangun pagi memiliki waktu untuk menyiapkan pekerjaan. Mereka memiliki waktu yang baik digunakan untuk konsentrasi.

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh profesor biologi University of Education di Heidelberg menemukan bahwa, prang yang bangun lebih pagi memiliki energy lebih banyak sehingga membuatnya menjadi lebih produktif.

5. Mental Lebih Sehat dan Positif

Orang yang bangun pagi akan lebih memiliki suasana yang lebih baik dan mental yang lebih optimis. Mereka jadi lebih merasa puas. Sementara orang yang terbiasa bangun di siang hari cenderung memiliki suasana yang negatif seperti perasaan depresi dan pesimis.***