Sering Disepelekan, 5 Kebiasaan di Pagi Hari Ini Bisa Berpotensi Bikin Berat Badan Naik

Sebagian orang seringkali melewatkan sarapan saat pagi hari. Padahal, kebiasaan ini bisa meningkatkan risiko kegemukan. Melewatkan sarapan juga bisa membuat pikiran menjadi kurang fous, depresi dan mendorong kebiasaan makan dalam jumlah besar saat sore ata malam hari.

Melewatkan sarapan juga bisa membuat sistem metabolisme dan kesehatan tubuh jadi menurun.

5. Melewatkan Kegiatan Menimbang Berat Badan

Sebagian orang pasti melewatkan kegiatan yang satu ini, padahal kebiasaan menimbang berat badan di pagi hari bisa mengontrol porsi makan dan mengetahui seberapa penting diet untuk kamu. Jadi menimbang berat badan jadi salah satu langkah untuk mencegah agar makan tak berlebihan sehingga berat badan tetap terjaga.***