Network
KABAR BESUKI – Telur merupakan salah satu makanan yang kaya akan protein. Kandungan protein yang ada dalam telur baik untuk tubuh. Tingginya kandungan protein dalam telur ternyata juga bisa membantu menurunkan berat badan, apalagi dikonsumsi saat sarapan.
Sarapan merupakan rutinitas penting yang tidak boleh diabaikan. Selain itu, sarapan juga berpengaruh terhadap berat badan seseorang.
Memilih menu saat sarapan juga penting dilakukan bagi seseorang yang tengah melakukan program diet. Salah memilih menu sarapan di pagi hari seringkali menjadi penyebab seseorang gagal diet atau berat badan justru semakin naik.
Baca Juga: Lagi-lagi, KKB Menyatakan Tembak Mati Lima Orang Prajurit TNI Sekitar Sungai Bomid [Cek Fakta]
Baca Juga: Umumkan Positif Covid-19 untuk Kedua Kalinya, Ananda Omesh Imbau untuk Tetap Patuhi Protokol Kesehan
Para ahli juga merekomendasikan untuk sebaiknya seseorang mendapat protein, lemak, serat, karbohidrat dan anti-infalamasi dari menu sarapan yang dipilih setiap harinya.
Kandungan-kandungan tersebut dapat membantu seseorang yang tengah menjalani program diet agar tidak merasa lapar pada jam 10 pagi.
Seorang ahli gizi bernama Staxy Goldberg di Savofull menyarankan bagi seseorang yang sedang diet untuk mengonsumsi telur setiap paginya sebagai menu diet. telur termasuk makanan yang kaya akan protein dan omega 3 yang penting bagi tubuh dan bisa membantu memaksimalkan program diet.
