Network
KABAR BESUKI – Mengonsumsi air putih hangat saat pagi hari mungkin menjadi salah satu kebiasaan yang belum dilakukan oleh banyak oleh. Padahal, kebiasaan ini memiliki segudang manfaat untuk tubuh.
Pentingnya minum air putih dalam jumlah yang cukup setiap harinya tentu sangat penting. mengonsumsi air putih yang cukup akan menjaga tubuh tetap terhidrasi secaar optimal dan membuat tubuh lebih bersemangat menjalani aktivitas.
Manfaat minum air putih hangat di pagi hari tentu bukan obat ajaib yang hasilnya langsung terlihat secara instan. Kamu perlu melaksanakan kebiasaan tersebut secara rutin untuk mendapatkan manfaatnya bagi tubuh.
Dilansir Kabar Besuki dari Lifehack, seorang ahli gizi dan pakar kesehatan bernama Stella Metsovas mengatakan bahwa, meminum air putih hangat di pagi hari terbukti mengurangi aktivitas radikal bebas dalam tubuh.
Baca Juga: Ramalan Percintaan Weekend, 28 Maret 2021: Taurus Merusak Hubungan dan Aquarius Menyerah
Metsovas juga menjelaskan baha minum air hangat bisa meningkatkan pengencangan susu dan dapat membantu pencernaan serta pergerakan usus.
Selain itu, minum air putih hangat di pagi hari juga memiliki segudang manfaat lain bagi tubuh. Berikut diantaranya.:
- Mengurangi Kram Saat Menstruasi
Obat alami yang ampuh untuk mengurangi rasa sakit akibat kram saat menstruasi adalah dengan minum air hangat. Air hangat ini dapat melemaskan otot-otot perut dan membantu meringankan nyeri haid.
Air hangat ini juga dalah satu obat yang efektif untuk semua jenis kram. Hal ini karena, air hangat dapa meningkatkan sirkulasi kapiler dan membantu merilekssikan otot-otot di tubuh.
Baca Juga: Jika Anda Menyukai Minuman Ini, Maka Mengungkapkan Umur Anda
- Mencegah Penuaan Dini
Minum air hangat secara rutin saat pagi hari juga dapat membantu mencegah penuaan dini. Air hangat bisa membantu membersihkan tubuh dari racun dan membantu memperbaiki kondisi sel kulit yang bisa menyebabkan peningkatan elastisitas kulit.
- Menurunkan Berat Badan
Air hangat mampu meningkatkan suhu tubuh yang pada akhirnya akan meingkatkan laju metabolisme. Naiknya aktivitas metabolisme ini akan memberikan kemampuan untuk tubuh membakar kalori lebih banyak.
Minum air hangat yang dicampur dengan lemon juga bisa mengendalikan keinginan untuk makan. Hal ini karena kandungan serat pectin yang ada dalam lemon.
- Melancarkan Sirkulasi Darah
Minum segelas air putih hangat saat bangun tidur dan kondisi perut masih kosong juga dapat melancarkan sirkulasi darah. Air hangat juga memberikan efek rileks, membantu melonggarkan otot, menghilangkan sirkulasi yang buruk dan melancarkan aliran darah.
- Membantu Membersihkan Racun
Minum air hangat dapat meningkatkan suhu tubuh inti, merangsang proses berkeringat yang merupakan salah satu cara tubuh untuk menghilangkan racun. Meminum air hangat dengan campuran lemon juga dpat membantu menurunkan aktivitas radikal bebas dalam tubuh yang membantu membersihkan racun.***
