Sebabkan Efek Negatif pada Otak, Segera Batasi Konsumsi 7 Makanan Ini, Salah Satunya Pemanis Buatan

KABAR BESUKI - Otak merupakan organ tubuh yang paling penting dari tubuh.  Bukan hanya untuk membuktikan seberapa pintar seseorang, otak juga berfungsi membuat jantung berdetak, paru-paru bernapas, dan membuat seluruh sistem dalam tubuh berfungsi dengan baik.

Sehingga menjaga kesehatan otak merupakan hal yang tidak bisa diganggu gugat agar otak tetap bisa bekerja optimal hingga waktu yang lama.

Menjaga kesehatan otak bukan hanya dengan rajin untuk dilatih bermain teka-teki dan membaca setiap hari, namun juga dapat dijaga dengan mengatur asupan gizi yang baik bagi otak melalui makanan yang sehat.

Baca Juga: Penembakan di Mabes Polri, Muhammadiyah: Tidak Ada Alasan untuk Saling Menyalahkan, Terorisme Harus Diatasi

Namun ada beberapa makanan yang memiliki efek negatif pada otak, sehingga dapat mempengaruhi suasana hati, daya ingat, bahkan meningkatkan risiko demensia.

Dilansir dari HealthLine, berikut adalah beberapa makanan yang memiliki efek negatif terhadap kesehatan otak.

1. Minuman manis

Minuman manis seperti soda, minuman olahraga dan energi, jus buah olahan dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2.

Selain itu diabetes tipe 2 juga meningkatkan seseorang terkena Alzheimer dan demensia.