Network
KABAR BESUKI – Jahe merupakan salah satu bahan atau bumbu masakan yang seringkali digunakan untuk penambah rasa dalam masakan atau diolah sebagai minuman. Minuman jahe biasanya dikonsumsi untuk menghangatkan badan.
Jahe juga biasanya dimanfaatkan sebagai obat herbal untuk mengobati berbagai masalah kesehatan seperti mual, kembung, dan masuk angin. Hal ini karena kandungan fitokimia dan antioksidan yang terdapat dalam jahe.
Selain ampuh untuk mengobati berbagai penyakit, jahe ternyata juga dipercaya bisa membantu menurunkan berat badan.
Baca Juga: Wajib Tahu! Ini 5 Alasan Kuat Bahwa Anda Harus Sesegera Mungkin Mengakhiri Hubungan dengan Pasangan
Dalam sebuah studi yang dilakukan oleh para peneliti dari Institue for Human Nutrition di Colobia University ditemukan bahwa, mengonsumsi jahe panas untuk diet bisa membuat seseorang merasa kenyang lebih lama.
Akibatnya, seseorang akan cenderung untuk mengurangi makan lebih banyak nantinya. Hal ini akan membantu untuk menurunkan berat badan.
Penelitian tersebut juga menemukan bahwa, jahe dapat membantu menekan nafsu makan. Hal ini karena, jahe dapat meningkatkan laju metabolisme tubuh dan kalori yang dibakar.
jahe juga memiliki efek signifikan pada rasio pinggul ke pinggal. Kandungan gingeriol dalam jahe juga membantu menstabilkan kadar gula darah. Menurut literature medis, jahe bisa digunakan bersama bahan lain saat tujuannya untuk menurunkan berat badan.
