Tak Hanya Kaya Akan Vitamin C, Jeruk Juga Bermanfaat untuk Menurunkan Tekanan Darah Hingga Sakit Jantung

Baca Juga: Serial Drama ‘Ikatan Cinta’, Simak Pengakuan Sumarno hingga Andin yang Mulai Terlepas dari Masalah

"Studi ini menarik dan menggugah pikiran, tetapi itu tidak berarti kita harus memberi tahu orang-orang untuk minum dua gelas jus jeruk sehari," kata Sperling.

Ia melanjutkan dengan mengatakan, "Tapi orang dengan masalah jantung benar-benar harus mengubah pola makan mereka. Ada data bagus bahwa diet penurunan berat badan, mengurangi alkohol, dan asupan garam mungkin memiliki dampak yang lebih besar daripada terapi medis”.

Dan seperti yang ditunjukkan oleh studi OJ, sedikit penurunan tekanan darah akan berdampak besar. "Perbedaan kecil dalam tekanan darah dapat membuat perbedaan besar dalam risiko kardiovaskular, dan pada penderita diabetes, kita tidak boleh puas hanya dengan kontrol yang masuk akal, karena kita harus mencari tekanan darah yang optimal,” kata Sperling.***