Network
KABAR BESUKI - Jeruk adalah salah satu buah yang menjadi favorit untuk masyarakat indonesia. Jeruk banyak dijual di pasaran dengan harga yang cukup terjangkau untuk semua kalangan.
Karena rasanya yang manis asam membuat seseorang merasa segar ketika memakan jeruk. Selain itu jeruk mengandung vitamin C yang sangat bermanfaat untuk tubuh.
Dilansir dari Webmd, menurut penelitian, dua gelas jus jeruk sehari menurunkan tekanan darah. Tekanan darah tinggi tidak baik untuk siapa pun karena menyebabkan arteri tersumbat dan akhirnya menyebabkan penyakit jantung.
Tim peneliti Cleveland Clinic yang dipimpin oleh Dennis L. Sprecher, MD menguji apakah jus jeruk harus menjadi bagian dari pola makan ini. Sampel diambil dari 25 pasien penelitian semuanya menderita penyakit jantung dengan sebagian arteri tersumbat.
Selama 5 minggu, mereka disarankan meminum rutin minuman jeruk yang diperkaya vitamin C. Hasilnya tekanan darah pasien menurun sedikit demi sedikit, hingga pada minggu kelima hampir semua pasien mendapatkan tekanan darah yang normal.
"Penurunan tekanan darah yang kami lihat jelas relevan secara klinis, Jika kami bisa menurunkan tekanan darah sebanyak ini, itu akan sangat baik untuk semua pasien " kata Carla McGill, PhD, RD, seorang ilmuwan nutrisi di Tropicana”.
Di akhir penelitian, pasien berhenti minum jus jeruk selama dua minggu. Tekanan darah mereka mulai kembali naik. Laurence Sperling, MD, direktur kardiologi pencegahan di Universitas Emory Atlanta, mengatakan penelitian itu terlalu kecil untuk diketahui secara pasti. Tetapi temuan ini menambah bobot bukti yang luar biasa bahwa pola makan yang baik adalah faktor terpenting dalam penyakit jantung.
Baca Juga: Memperingati Hari Penyiaran Nasional 2021, Ini 3 Nama Programmer Televisi Tersukses di Indonesia
