Waspada! Konsumsi Tahu Terlalu Banyak Bisa Sebabkan 5 Dampak Buruk Ini Bagi Tubuh

KABAR BESUKI – Tahu adalah salah satu makanan yang menjadi favorit sebagian orang. Selain harganya yang relative murah, tahu juga memiliki rasa yang enak dan memiliki kandungan protein nabati yang menyehatkan.

Tahu juga seringkali diolah menjadi berbagai jenis makanan seperti tahu goreng, tahu bulat, semur tahu, tahu bacem , dan lain-lain. Kreasi olahan tahu ini juga menjadi makanan favorit bagi sebgaian orang.

Selain kaya akan protein nabati yang bersumber dari kacang kedelai, tahu juga memiliki kandungan nutrisi yang baik. Tahu juga kaya akan zat besi yang baik untuk tubuh.

Baca Juga: Jadwal Liga Spanyol Jornada 29 Live di Bein Sports, Termasuk Big Match Sevilla vs Atletico Madrid

Baca Juga: Jadwal Bundesliga Pekan ke-27 Live di NET TV dan Mola TV, Termasuk Borussia Monchengladbach vs Freiburg

Meski terlihat enak dan menyehatkan, mengonsumsi tahu secara berlebih bisa berdampak buruh bagi kesehatan.

Dilansir Kabar Besuki dari food.ndtv.com, berikut beberapa dampak buruk yang disebabkan dari mengonsumsi tahu secara berlebihan.

1. Tubuh Sulit Mencerna Protein

Konsumsi tahu secara berlebihan juga bisa membuat tubuh sulit untuk mencerna protein. Terlalu banyak mengonsumsi tahu dapat membuat daya serap protein kurang optimal. Hal ini akan membuat proses cerna protein lebih sulit sehingga dapat menyebabkan masalah perut kembung.

2. Asam Urat

Tahu memiliki kandungan sumber protein yang tinggi. Namun, mengonsumsi tahu terlalu banyak justru dapat meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh.