Network
KABAR BESUKI - Meskipun daging adalah bagian penting dari makanan, makan terlalu banyak daging dapat membahayakan kesehatan Anda.
Ini tidak berarti bahwa Anda harus memotong daging lezat itu dari makan siang Anda sepenuhnya, tetapi ada baiknya untuk mengetahui tentang apa yang didapat dari asupan daging yang berlebihan bagi tubuh.
Dilansir Kabar Besuki dari Bright Side, ada risiko yang mungkin Anda hadapi jika memanjakan diri dengan terlalu banyak protein. Periksa juga bonusnya untuk melihat seberapa besar ukuran daging yang seharusnya dikonsumsi.
Baca Juga: Tips Mudah Budidaya Tanaman di Lahan yang Sempit, Bertani Versi Rumahan
Baca Juga: Penemuan Benda Mencurigakan di Terminal Purbaya Telah Diamankan Tim Gegana
- Anda bisa mengembangkan batu ginjal.
Protein hewani memiliki banyak senyawa yang disebut purin. Ini terurai menjadi asam urat, dan jika Anda memiliki terlalu banyak asam ini, Anda bisa mengembangkan batu ginjal.
- Anda bisa mengalami dehidrasi.
Ginjal Anda membutuhkan air untuk mengencerkan limbah beracun, jadi pastikan Anda selalu membawa air setiap saat, di mana pun Anda berada.
- Anda bisa mengalami sembelit.
Makanan berbahan dasar daging memiliki banyak protein, tetapi tidak banyak serat. Anda biasanya mendapatkan serat ini dari buah, sayuran, atau biji-bijian. Sembelit dan nyeri saat buang air besar bisa menjadi beberapa tanda pertama bahwa asupan serat Anda terlalu rendah.
