Network
Jika olahraga jalan kaki dengan pasangan dilakukan dengan bergandengan tangan, hal itu akan membuat kecepatan berjalan juga semakin menurun.
Libby Richards, Ph.D., MSN, RN, CHES selaku peneliti mengatakan bahwa, jika seseorang secara substansial melambat ketika berjalan kaki dengan orang lain, hal itu dapat meniadakan beberapa manfaat kesehatan.
Kecepatan berjalan kaki ternyata juga sangat penting untuk kualitas olahraga yang dilakukan saat berjalan kaki di luar.
Baca Juga: Kepribadian Pria Ternyata Bisa Dilihat dari Profil Media Sosialnya lho, Simak Ulasannya
Richard juga mengatakan bahwa, kecepatan berjalan penting untuk diukur karena berkaitan dengan kesehatan secara keseluruhan.
Seorang profesor kesehatan dan kinesiologi di Purdue mengatakan bahwa, kecepatan gaya berjalan memprediksi risiko jatuh, kemampuan fungsional, pemulihan kecacatan, dan kematian.
Seseorang yang berjalan dengan kecepatan paling lambat ternyata memiliki lebih dari dua kali lipat peningkatan risiko kematian dibandingkan dengan seserang yang kecepetan berjalan kaki tercepat.
Para peneliti juga menemukan bahwa, dalam semua jenis kondisi berjalan, orang yang berpasangan akan mengurangi kecepatan saat berjalan bersama serta mengurangi kecepatan lebih jauh saat berpegangan tangan.
Meski berjalan dengan pasangan dapat meningkatkan aktivitas berjalan dan memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh, namun berkurangnya kecepatan saat berjalan bersama justru secara tidak sengaja bisa mengurangi manfaat kesehatan dan kualitas gaya berjalan pada kedua pasangan. ***
