Network
KABAR BESUKI – Setelah bangun tidur biasanya setiap orang memiliki kebiasaan tersendiri yang wajib dilakukan , seperti sarapan, sikat gigi, mengecek ponsel, atau olahraga.
Segala aktivitas yang dilakukan di pagi hari setelah bangun tidur ternyata berpengaruh terhadap kinerja dan produktivitas seseorang seharian.
Tidak hanya itu saja, beberapa aktivitas yang dilakukan di pagi hari setelah bangun tidur ternyata mampu mendatangkan beragam manfaat untuk kesehatan hingga bisa membuat seseorang lebih panjang umur.
Baca Juga: Tidak Bisa Tidur? Penelitian Menyarankan untuk Mendengarkan Musik Jenis Ini
Dilansir Kabar Besuki dari Brightside, para dokter tradisional Tiongkok menyarankan sebuah tips utnuk melakukan gerakan sederhana yang dipercaya bisa membuat umur lebih panjang serta efektif mengatasi kelelahan.
Berikut beberapa gerakan yang bisa dilakukan saat bangun tidur yang dipercaya bisa memperpanjang umur.
Gerakan Tangan
Tubuh manusia memiliki 6 saluran yang terhubung langsung pada organ-organ yang ada di tangan. Ibu jari dengan saluran paru-paru, jari telunjuk dengan usus, jari tengah dengan kanal perikardial, jari manis dengan triple heater, dan kelingking dengan saluran jantung.
Untuk memanfaatkan saluran yang terhubung tersebut, disarankan untuk melakukan gerakan berikut.
