Sering Jadi Favorit, 5 Makanan Ini Justru Bisa Jadi Pemicu Utama Tekanan Darah Tinggi

2. Daging Olahan

Daging olahan biisa menjadi makanan tinggi natrium. Apalagi jika daging ini sudah dibumbui dan diawetkan dnegan garam. Satu porsi 2 ons daging olahan seperti frozen food bisa mengandung 500 miligram natrium. Oleh sebab itu, daging olahan termasuk dalam makanan penyebab tekanan darah tinggi.

Baca Juga: Berdasarakan Jenis: Ini waktu Tepat untuk Potong Rambut, Bisa Bikin Rambut Tetap Sehat dan Terawat

3. Gorengan

makanan yang digoreng umumnya penuh dengan lemak jenud dan juga sering mengandung natrium, hal inilah yang menyebabkan gorengan menjadi penyebab tekanan darah tinggi.

4. Frozen Food

Makanan beku atau biasa disebut frozen food juga menjadi salah satu makanan penyebab peningkatan tekanan darah. Untuk memastiakannya, periksalah label nutrisi untuk nilai harian natirum kurang dari 20 persen untuk makanan agar bisa aman dikonsumsi.

5. Cemilan Asin

Cemilan asin seperti keripik atau popcorn juga bisa menjadi penyebab tekanan darah tinggi. Hal ini karena, makana tersebut mengandung banyak garam yang bisa membuat tekanan darah tinggi jauh lebih buruk.

 Baca Juga: Cara Menghilangkan Bersin Alergi Hewan Peliharaan, Simak Tips Ini untuk Mengatasinya

Mengonsumsi makanan yang tinggi kandungan garam berlebihan dapat mengganggu keseimbangan cairan yang bisa berakibat meningkatnya tekanan darah.***