Network
Diet ini diklaim membantu Anda menurunkan berat badan dan mempertahankannya dengan mengubah pola makan dan membiasakan diri untuk berolahraga, tanpa meninggalkan kebiasaan mengonsumsi makanan favorit Anda.
Selain itu, diet ini juga efektif membantu membersihkan kulit Anda dan mengoptimalkan kesehatan jangka panjang Anda.
Tidak hanya berfokus pada nutrisi yang harus dijaga, Diet Penurunan Berat Badan Korea memberikan penekanan yang sama kuatnya pada rutinitas berolahraga serta latihan layaknya idol K-Pop tertentu.
Bagaimana Cara Melakukan Diet Penurunan Berat Badan Korea?
Diet Penurunan Berat Badan Korea didasarkan pada pola makan yang sebagian besar terdiri dari makanan tradisional Korea.
Diet ini dilakukan dengan cara memperbanyak konsumsi sekaligus membatasi asupan makanan tertentu.
Agar diet ini berhasil, Anda perlu mengurangi atau menghindari asupan makanan yang mengandung gandum, susu, gula rafinasi, dan lemak tinggi.
Baca Juga: Fantastik! Kerugian Capai Rp1 Miliar Akibat Kebakaran di Pasar Kambing Tanah Abang
Baca Juga: Ingin Cepat Khatam Al-Qur’an di Bulan Ramadhan? Lakukan Trik Berikut Ini Tiap Setelah Sholat
Sebaliknya, Anda perlu memperbanyak konsumsi berbagai macam sayuran, nasi (terutama nasi merah), sedikit daging, dan aneka makanan laut (seperti ikan).
