Primadona Bulan Ramadhan, Ternyata Ini Beberapa Manfaat Kurma Bagi Kesehatan

Ketidakseimbangan radikal bebas dan kekuatan penangkal dapat meningkatkan kemungkinan penyakit, sekaligus masalah penuaan.

Kandungan serat yang dimiliki kurma membantu untuk menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh. Serat kurma dapat mengikat kolesterol jahat, sehingga mencegahnya diserap oleh aliran darah.

Sehingga kecil kemungkinan yang menyebabkan penimbunan lemak di arteri yang menyebabkan penyakit jantung. LDL tinggi juga dikaitkan dengan risiko stroke yang lebih tinggi dan penyakit potensial lainnya.

Baca Juga: Ruangan Paling Sunyi di Dunia: Berada Terlalu Lama Disana Akan Membuat Orang Menjadi Gila, Simak Ulasannya

WebMD mengatakan bahwa kandungan vitamin B dalam kurma dapat membantu proses metabolisme yang mengubah makanan menjadi energi, yang pada gilirannya dapat meningkatkan langkah Anda. Dilansir Kabar Besuki dari WebMD.

Kurma dapat membantu memperlambat penyerapan gula, ini mungkin menjadi cara untuk mengontrol gula darah sekaligus mengurangi gangguan metabolisme seperti diabetes.

Health.com mencatat kurma baik untuk kesehatan pencernaan secara keseluruhan, menyediakan sekitar 18 persen serat, yang dapat menambah volume tinja dan mengontrol gula darah. Dilansir Kabar Besuki dari Health.com.

Para peneliti menemukan bahwa saat makan kurma, subjek penelitian mengalami peningkatan dalam frekuensi buang air besar mereka dan penurunan tingkat bahan kimia tinja yang diketahui dapat merusak sel dan memicu mutasi yang dapat menyebabkan kanker.

Baca Juga: Akibat Gempa, Patung Kingkong di Batu Secret Zoo Rusak hingga Rumah Warga di 10 Kecamatan Alami Kerusakan

Healthline mengatakan jika Anda mencari camilan manis tetapi ingin menghindari gula tambahan, maka kurma adalah teman Anda.