Network
KABAR BESUKI - Bermimpi adalah hal yang wajar ketika kita terlelap tidur. Mimpi terjadi karena kinerja otak yang tetap aktif saat tertidur. Mimpi yang datang kadang menyenangkan, tetapi serign juga yang muncul adalah mimpi buruk.
Mimpi buruk dapat membekas pada ingatan bahkan saat terbangun dan terasa sangat nyata. Mimpi buruk dapat terjadi secara spontan. Namun, terkadang mimpi buruk dapat disebabkan berbagai hal.
Jika Anda sering mengalami mimpi buruk, beberapa kondisi di bawah ini mungkin menjadi penyebabnya, sebagaimana dikutip dari laman Instagram @genz.ofc:
Baca Juga: Wisatawan Asal Cianjur yang Hilang Terseret Arus Tiga Bulan Lalu Ditemukan, Ini Kondisinya
1. Kurang tidur
Manusia memerlukan waktu sekitar 7 sampai 9 jam dalam sehari untuk tidur. Kurang tidur menjadi salah satu penyebab utama seringnya mimpi buruk pada orang dewasa.Ini diduga akibat adanya siklus tidur yang terlewat yang menyebabkan mimpi buruk.Insomnia juga dapat meningkatkan kemungkinan seseorang sering mimpi buruk.
2. Depresi
Depresi merupakan gangguan kesehatan mental yang serius. Depresi memengaruhi perasaan, pikiran, dan tindakan yang dilakukan. Seseorang dengan depresi akan mengalami perasaan sedih, kehilangan minat dan energi.Depresi dapat disebabkan oleh masalah dengan lingkungan sekitar. Faktor keturunan, biokimia di otak, dan kepribadian juga memengaruhi terjadinya depresi.
Baca Juga: Ahli Arkeolog Mesir Telah Temukan Kota Emas yang Hilang Terkubur di Bawah Pasir
