Tidak Ingin Lemas dan Lapar Siang Hari? 3 Menu Makanan Ini Dipercaya Bisa Bikin Kuat Puasa Seharian

Baca Juga: Berhias Gemilang, Inilah Suasana Romantis Gemas 'Ikatan Cinta' antara Aldebaran dan Andin

2. Alpukat

Merupakan buah yang sangat bergizi. Buah ini sebaiknya menjadi makanan utama saat sahur. Alpukat juga dapat menambah tekstur dan rasa yang kaya pada hidangan apa pun.

Alpukat sangat tinggi seratnya. Serat adalah bagian tanaman yang tidak dapat dicerna yang dapat membantu menurunkan berat badan dan menurunkan lonjakan gula darah.

Dilansir Kabar Besuki dari PMJ News, Manfaat lainnya adalah membuat Anda kenyang lebih lama sehingga energi dilepaskan secara perlahan sepanjang hari.

Ini menjadikannya bahan yang sempurna untuk makanan apa pun. Cobalah alpukat tumbuk di atas roti gandum dengan jagung dan tomat.

Baca Juga: Wajib Tahu! 7 Jenis Nutrisi Ini Ampuh Bikin Mata Lebih Sehat

3. Telur

Telur adalah pilihan yang lebih disukai untuk sahur. Telur adalah makanan paling bergizi dan sangat tinggi protein. Menu ini adalah cara yang bagus untuk tetap kenyang lebih lama dan rasanya enak.

Cobalah telur orak-arik dengan bayam dan keju yang dibungkus dengan tortilla gandum untuk makan.***