Tak Hanya Kurma, 4 Buah Ini Juga Cocok Dijadikan Menu Buka Puasa, Bisa Buat Tubuh Lebih Berenergi

Semangka juga memiliki kandungan lycopene yang cukup tinggi. Kandungan tersebut bisa dimanfaatkan untuk menjaga energi pada tubuh saat berpuasa.

2. Anggur

Anggur memiliki kandungan gula 23 garam yang cukup untuk mengembalikan energi setelah seharian berpuasa. Selain itu, anggur juga tinggi akan kandungan air dan serat yang baik untuk mengemballikan cairan tubuh.

3. Apel

Apel juga baik dikonsumsi saat berbuka puasa. Pasalnya, apel merupakan salah satu buah yang kaya akan nutrisi. Apel juga mengandung banyak air dan serat yang memberikan efek mengenyangkan sehingga membuat seseorang tidak makan secara berlebihan.

 Baca Juga: Bagaimana Hukumnya Menelan Ludah Saat Berpuasa? Begini Penjelasannya Sesuai dengan Al-Quran

4. Pisang

Pisang memiliki kandungan vitamin A, B1, B2, dan C yang dapat menutrisi tubuh setelah seharian berpuasa. Pisang juga dapat mengembalikan energi dnegan cepat karena kandungan gula dan karbohidrat di dalamnya.***