Network
Vitamin D sangat penting dalam menjaga tubuh Anda berfungsi dengan baik, menurut Cleveland Clinic. Jika Anda kekurangan vitamin D, Anda mungkin mengalami kelelahan, nyeri tulang, perubahan suasana hati, kelemahan otot, nyeri otot, atau kram otot.
Kata ahli:
Para ahli mengatakan bahwa mengonsumsi banyak suplemen vitamin D tidak akan menurunkan risiko Anda. Kecuali Anda mengalami kekurangan, tidak ada alasan untuk kehabisan dan mengambil vitamin D untuk kesehatan jantung Anda. Menurut analisis 2019 yang diterbitkan dalam JAMA Cardiology, mengonsumsi suplemen vitamin D tidak mengurangi risiko menderita atau meninggal akibat serangan jantung atau stroke.
Baca Juga: Penyayang dan Setia, Perempuan dengan Zodiak Ini Adalah Calon Istri yang Paling Idaman
Dalam sebuah pernyataan, JoAnn Manson , MD, penulis utama salah satu studi yang termasuk dalam analisis tersebut, mengatakan kepada American Heart Association (AHA) bahwa hanya karena kadar vitamin D yang rendah sangat terkait dengan risiko penyakit kardiovaskular, itu tidak berarti kekurangan itu perlu menyebabkan mereka. Dan mengonsumsi suplemen vitamin D dalam jumlah besar dapat menyebabkan masalahnya sendiri.***
