Network
KABAR BESUKI - Khasiat buah dan sayur memang sudah tak diragukan lagi bagi kesehatan tubuh. Selain kaya manfaat, ternyata ada sederet buah dan sayur yang berbentuk unik, bahkan memiliki kemiripan dengan organ tubuh kita.
Selain mirip dengan organ tubuh, ternyata khasiat yang terkandung di dalamnya juga sangat bermanfaat bagi organ itu sendiri. Bahkan, buah dan sayur tersebut sering kita konsumsi dan bisa didapat degan mudah.
Karena itulah ada istilah, 'You are what you eat' atau 'Anda adalah apa yang Anda makan'.
Baca Juga: Nilai Ekspor Naik, Sektor Manufaktur Indonesia Sangat Agresif Sampai Tembus Pasar Internasional
Baca Juga: Dear Moms, Kotoran yang Dikeluarkan Bayi Mengindikasi Tentang Kesehatannya, Simak Ulasan Berikut
Istilah ini tercipta karena ada beberapa bentuk bahan makanan yang memang benar-benar menyerupai organ tubuh. Untuk itu, memilih makanan yang tepat sangat penting untuk membuat tubuh tetap sehat.
Dikutip Kabar Besuki dari Channel Trans7 Official, Berikut ini buah yang mempunyai kemiripan dengan organ tubuh kita beserta manfaatnya.
1. Kenari dan Otak
Kenari memiliki kemiripan yang mencolok dengan otak manusia, dan telah diakui sebagai salah satu makanan utama otak. Kenari merupakan sumber yang baik dari omega-3, dan memiliki lebih banyak antioksidan, asam folat (vitamin B9), dan vitamin E dibandingkan dengan kacang lainnya.
Hal terpenting untuk memakan kenari dengan benar adalah dengan merendam dan membilas kenari secara bersih tujuannya untuk menghapus phytates dan mengaktifkan enzim agar penyerapan nutrisinya dapat secara optimal untuk otak Anda.
2. Wortel dan Mata
Cobalah Anda memotong wortel, sangat jelas bahwa irisan wortel menyerupai mata, bahkan memiliki pola memancar garis yang terlihat seperti pupil dan iris! Beta-karotin (yang memberi wortel warna oranye) membantu menjaga penglihatan yang sehat, melindungi terhadap degenerasi makula, dan mencegah pengembangan katarak.
3. Paru-paru dan Anggur
Anggur sangat menyerupai alveoli paru-paru. Alveoli paru-paru merupakan organ tubuh manusia yang memungkinkan oksigen untuk melewati paru-paru ke aliran darah ketika kita bernafas.
Baca Juga: Memiliki Peranan Penting dalam Perekonomian Indonesia, UMKM Menggeliat Ekonomi Nasional Bangkit
Baca Juga: Gempa Tektonik 5,5 Guncang Aceh, BMKG Himbau Masyarakat Tetap Tenang dan Hindari Bangunan yang Retak
Diet tinggi anggur segar telah terbukti mengurangi resiko kanker paru-paru. Biji anggur juga mengandung zat kimia yang disebut proantosianidin yang dapat mengurangi keparahan alergi yang memicu asma.
4. Jamur dan Telinga
Sebuah irisan jamur memiliki bentuk dan kemiripan dengan telinga manusia, dan memang benar jamur memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan telinga!
Jamur kaya akan sumber vitamin D yang baik untuk tulang kecil di dalam telinga dan sangat penting untuk mencegah gangguan pendengaran.
5. Jeruk Bali dan Payudara
Jeruk Bali, lemon, dan buah jeruk lainnya menyerupai kelenjar susu wanita dan membantu pergerakan getah bening dan keluarnya ASI dari payudara!
Menurut Dr. Moulavi, “Jeruk Bali mengandung zat yang disebut limonoid, yang telah terbukti dapat menghambat perkembangan kanker pada hewan laboratorium dan sel payudara manusia",
6. Tomat dan Jantung
Buah tomat menyerupai jantung lebih dari buah lainnya, Kandungan serat lycopene yang terdapat pada buah tomat sangat penting untuk kesehatan jantung.
Baca Juga: Kunci Rumah Anda! Awas Modus Bahaya Penggerebekan Oknum Polisi, Alih-alih Geledah Kasus Narkoba
Penelitian telah menemukan bahwa “lycopene pada tomat, dapat mengurangi resiko terkena penyakit jantung pada pria dan wanita yang mengonsumsinya,” kata Somer.
Dan, ia menambahkan, jika Anda mencampur buah tomat dengan sedikit minyak zaitun atau alpukat, akan meningkatkan penyerapan lycopene tubuh Anda hampir sepuluh kali lipat.***
