Network
KABAR BESUKI – Setiap bulan ramadahan, berbagai jenis makanan dan minuman banyak disajikan sebagai menu berbuka puasa. Beragam makanan dan minuman manis seperti kolak, es, hingga air kelapa menjadi minuman favorit yang dikonsumsi untuk berbuka puasa.
Mengonsumsi air kelapa untuk menu berbuka puasa ternyata memberikan banyak manfaat untuk tubuh. Tidak hanya menyegarkan, air kelapa juga bisa menunjang kelancaran ibadah puasa yang sedang dijalani.
Tak heran jika air kelapa menjadi salah satu minuman berbuka puasa yang cukup digemari. Air kelapa juga dipercaya dapat membuat tubuh segar kembali setelah menjalani puasa seharian.
Segudang manfaat berbuka puasa dengan air kelapa dipengaruhi oleh kandungan gizi yang terdapat dalam buah kelapa seperti vitamin C, asam nikotinat, biotin, asam folat dan lain sebagainya.
Baca Juga: Ini yang Akan Terjadi pada Hidup Anda Jika Tidak Mengakses Internet Sehari Penuh, Berikut Ulasannya
Dilansir Kabar Besuki dari Natural Food Series¸berikut ada segudang manfaat yang bisa didapat dari mengonsumsi air kelapa sebagai menu berbuka puasa.
- Mencegah dan Mengatasi Dehidrasi
Air kelapa juga memiliki manfaat untuk mencegah dan mnegatasi dehidrasi. Air kelapa sama baiknya dengan air putih dalam mengembalikan cairan tubuh yang hilang selama berpuasa.
Air kelapa memiliki kandungan elektrolit yang sangat tinggi dan dapat menggantikan cairan dalam tubuh yang hilang ketika sedang beraktivitas. Kandungan lain seperti potassium juga berguna untuk menjaga tekanan air dalam sel dan di dalam darah. Air kelapa juga mudah diserap dalam tubuh. Inilah yang menjadi alasan air kelapa data menghilangkan dehidrasi dalam tubuh.
