Sering Dikonsumsi, 5 Makanan Ini Ternyata Bisa Memicu Gangguan Kecemasan Hingga Depresi

4. Roti Tawar Panggang

Mengonsumsi roti tawar panggang ternyata juga bisa memicu depresi. Hal ini karena, tepung terigu yang telah mengalami banyak proses dapat dengan cepat ebrubah menjadi gula darah setelah dikonsumsi.

Hal tersebut dapat menyebabkan energi melonjak dengan cepat an turun sama cepatnya. Kondisi tersebut pada akhirnya akan berdampak buruk pada kecemasan dan depresi.

Baca Juga: Lirik dan Chord Gitar ‘Zoo’ yang Dipopulerkan oleh Red Velvet, Love is Lookin’ Like a Zoo

5. Makanan Olahan

Makanan olahan seperti kue dan keripik kentang juga dapat memicu depresi. Pasalnya, makanan tersebut dapat meningkatkan kadar gula darah serta memiliki kadar lemak jenuh tinggi. kondisi ini dapat mendorong perasaan mudah cemas dan tertekan. Jika dikonsumsi secara terus menerus, makanan ini akan jadi penyebab depresi.***