Network
KABAR BESUKI – Biasanya, saat sedang puasa berat badan justru akan lebih berkurang karena makan tidak terlalu banyak seperti hari biasanya. Namun, tak sedikit orang justru malah mengalami kenaikan berat badan.
Kenaikan berat badan selama bulan puasa bisa disebabkan oleh beberapa faktor mengenai gaya hidup ataupun pola makan selama berpuasa. Seperti makan berlebiham saat berbuka atau sahur, dan kurangnya aktivitas.
Selain itu, perubaahan pola makan ini juga dapat berdampak pada perubahan fisiologis tubuh yang membuat berat badan semakin bertambah.
Menurut seorang pakar penyakit dalam dari Division of Gastroenterology, Departement of Internal Medicine, mengatakan bahwa, jika berat badan naik, artinya telah salah memaknai puasa. Kesalahan ini terletak pada makanan yang dikonsumsi saat berbuka.
Baca Juga: Jangan Sampai Terlewat! 5 Film Ini Akan Tayang di Netflix Bulan April 2021, Bikin Weekend Makin Seru
Selain itu, ada beberapa kesalahan lain yang jarang disadari oleh sebagian orang, namun ternyata jadi salah satu pemicu kenaikan berat badan.
Dilansir Kabar Besuki dari Youtube Yulia Baltschun, berikut beberapa kesalahan saat puasa yang bikin berat badan naik.
- Mengonsumsi Antacid atau Obat Maag
Mengonsumsi antacid atau obat maag sebelum berbuka puasa atau sahur juga bisa jadi penyebab berat badan. Pasalnya, rasa nyeri yang perut yang dirasakan saat puasa ternyata tidak melulu karena maag atau asam lambung naik.
Jadi sebaiknya, ketika merasakan rasa nyeri di perut saat puasa, sebaiknya jangan langsung konsumsi obat-obatan medis. Tapi cobalah untuk mengonsumsi air lemon atau cuka apel.
