Network
Langkah pertama yang harus Anda lakukan adalah tambahkan sekitar dua sendok makan barley panggang ke dalam panci berukuran sedang (sebanyak delapan cangkir) air hingga mendidih.
Kedua, kecilkan api hingga mendidih dan biarkan selama lima belas hingga dua puluh menit (sesuai dengan selera Anda). Angkat dari api dan biarkan hingga suhunya dingin.
Kemudian, panaskan kembali teh barley untuk disajikan sebagai minuman teh hangat atau dinginkan jika ingin diminum dalam keadaan dingin. Tambahkan pula sedikit lemon atau bahan pemanis seperti madu atau gula ke dalam teh untuk menambah cita rasa.
Anda juga bisa menambahkan rempah-rempah seperti kapulaga untuk ditambahkan ke teh barley panas atau dingin.
Baca Juga: Bikin Baper dan Gemas, Inilah 4 Bukti Perlakuan Posesif Aldebaran 'Ikatan Cinta' Kepada Andin
Manfaat Teh Barley untuk Kesehatan
Ada beberapa manfaat yang dapat diperoleh untuk kesehatan tubuh Anda ketika mengonsumsi teh barley, antara lain:
- Meredakan sakit perut
- Mengurangi gangguan tidur dan masalah terkait tidur lainnya
- Mengurangi sembelit
- Meningkatkan kesehatan prostat dan meningkatkan kesuburan pria
- Menyembuhkan flu biasa
- Mencegah kerusakan gigi
- Mengencerkan darah
- Meningkatkan penurunan berat badan
- Mengurangi kolesterol
Meski dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk membuktikannya, sesungguhnya teh barley juga memiliki segudang manfaat lainnya yang berkaitan dengan kesehatan pencernaan dan penurunan berat badan yang dikaitkan dengan manfaat kesehatan dari gandum utuh.
Baca Juga: Hadir di Indonesia, Instagram Lite Berikan Konten Ramadhan Serta Tawarkan Versi Hemat Kuota Internet
