Network
KABAR BESUKI – Kabiasaan atau kegiatan yang dilakukan di pagi hari ternyata memiliki pengaruh bagi produktivitas seharian dan suasana hati. Saat bangun pagi, seseorang seringkali bangun dalam keadaan mood yang buruk.
Pasalnya, bagi sebagian orang bangun pagi sangat sulit dilakukan dan seringkali membuat tubuh terasa malas dan mood buruk karena merasa tidak bersemangat. Padahal, mengawali pagi dengan mood yang buruk justru akan mempengaruhi produktivitas yang akan dilakukan seharian.
Melakukan kebiasaan di pagi hari yang baik akan mmebuat tubuh merasa tetap fit sepanjang hari. Selain itu, kebiasaan yang dilakukan di pagi hari juga bisa membuat mood baik atau suasana hati lebih bahagia sehingga membuat lebih produktif dan semangat seharian.
Baca Juga: Keren! Akses Sepeda Non Lipat Terus Diperbaiki oleh MRT Jakarta
Mood yang baik saat pagi hari akan mendorong dan memberikan semangat untuk melakukan berbagai aktivitas dengan baik, mulai dari produktif kerja hingga selalu siap dalam menghadapi tantangan apapun.
Dilansir Kabar Besuki dari Self.com, berikut ada kegiatan di pagi hari yang bisa membuat mood jadi baik dan membuat perasaan lebih bahagia di pagi hari.
- Merapikan Kasur
Merapikan kasur setelah bangun tidur di pagi hari akan membuat perasaan lebih nyaman. Pasalnya, melihat tempat tidur yang rapi akan membuat perasaan lebih bahagia dan semangat menjalani aktivitas. Selain itu, pikiran juga akan menjadi lebih tenang.
- Tidak Cek Ponsel
Mengecek ponsel di pagi hari justru bisa memicu stres di pagi hari. Hal ini karena, ponsel biasanya dipenuhi oleh berbagai notifikasi pesan, media sosial, atau bahkan email dari rekan kerja atau klien. Ini akan membuat bangun pagi lebih terasa terbebani karena akan terpikirkan oleh banyak hal. Oleh sebab itu, sebaiknya aktivitas ini tidak dilakukan saat bangun tidur agar mood lebih terjaga dengan baik.
Baca Juga: Warga Jadetabek Harap Merapat, Samsat SIM Keliling Hari Ini Tersedia di 14 Titik Lokasi
