Network
KABAR BESUKI - Puasa Ramadhan menurut syariat Islam adalah suatu amalan ibadah yang dilakukan dengan menahan diri dari segala sesuatu seperti makan, minum, perbuatan buruk maupun dari yang membatalkan puasa mulai dari terbitnya fajar hingga terbenamnya matahari yang disertai dengan niat karena Allah SWT, dengan syarat dan rukun tertentu.
Puasa tentunya tidak hanya menahan lapar, tapi juga menahan dahaga. Tapi bisa dibilang sebagian orang lebih sulit untuk menahan haus dibandingkan rasa lapar. Selain bisa mengganggu puasa, haus juga bisa membuat tubuh menjadi lemas hingga sakit kepala.
Melansir dari laman Egypt Independent, Ketua Badan Meteorologi Mesir Ahmed Abdelaal menyarankan warga yang berpuasa untuk tidak langsung terpapar sinar matahari, menghindari paparan sinar matahari dalam waktu lama, minum banyak cairan selama waktu sahur hingga buka puasa, memakai penutup kepala, dan menghindari makanan yang mengandung garam akibat gelombang panas yang melanda negara Mesir tersebut.
Baca Juga: Jika Pasanganmu Mengalami Perubahan Seperti Ini, Hati-hati Bisa Jadi Dia Mempunyai Selingkuhan
Sedangkan, menurut Dokter Ayman al-Hady dari Mesir, ada beberapa tips yang disarankan agar terhindar mengurangi rasa haus saat berpuasa, yakni:
1.Hindari minum air putih dalam jumlah banyak sekaligus
Minum air putih dalam jumlah banyak sekaligus, contoh minum air putih secara berlebihan pada saat sahur. Karena hal tersebut dapat menyebabkan tubuh segera mengeluarkannya dalam bentuk keringat atau kencing.
