Aman dan Sehat, Inilah 5 Jus Buah yang Cocok untuk Dikonsumsi Ibu Hamil

KABAR BESUKI – Buah-buahan memiliki kandungan nutrisi yang sangat berguna untuk ibu hamil, baik dikonsumsi secara langsung maupun dalam bentuk jus.

Ada beberapa jenis buah yang dapat Anda konsumsi dalam bentuk jus dan sangat cocok untuk ibu hamil.

Nutrisi yang terkandung pada jus buah tak hanya menyehatkan ibu hamil saja, melainkan juga untuk janin yang dikandungnya.

Baca Juga: Jus dan Minuman ‘Bebas Gula’ Diklaim Aman untuk Anak, Benarkah? Begini Faktanya

Dilansir Kabar Besuki dari SehatQ, berikut ini beberapa jenis jus buah yang sangat membantu mengatasi masalah pada kehamilan, antara lain:

1. Jus Jeruk

Jus jeruk merupakan salah satu jenis jus buah yang sangat cocok dikonsumsi bagi Anda para ibu hamil.

Selain kaya akan vitamin C, jeruk juga memiliki kandungan asam folat yang dapat mencegah cacat tabung saraf pada janin.

The American College of Obsterics and Gynecology (ACOG) merekomendasikan porsi konsumsi jus jeruk untuk ibu hamil sebesar kurang lebih 600 mikrogram asam folat dalam sehari.

Baca Juga: Menurut Penelitian, Konsumsi Jus Jeruk Terutama Jeruk Bali Bisa Meningkatkan Risiko Penyakit Berbahaya