Network
KABAR BESUKI – Dengan segala macam perdebatan tentang epidemi obesitas pada masa kanak-kanak dan kekhawatiran tentang kerusakan gigi hingga berlubang, tidak mengherankan jika orang tua ingin memberikan jus buah bebas gula kepada anak-anak mereka.
Sayangnya, nyaris tidak ada yang namanya jus buah bebas gula, akan tetapi justru itulah yang dipasarkan oleh industri makanan dan banyak orang tua beranggapan itulah yang mereka beli.
Kenapa bingung? Banyak merek jus buah 100 persen yang merupakan jenis jus yang direkomendasikan oleh American Academy of Pediatrics untuk anak-anak, menyatakan bahwa mereka “tidak memiliki tambahan gula”, meskipun mungkin mengandung sebanyak 35 gram gula per porsi.
Singkatnya, satu kaleng minuman coke memiliki kandungan sebanyak 39 gram gula per porsi sebagaimana dilansir Kabar Besuki dari Very Well Family.
Baca Juga: Dear Moms, Ini 5 Alternatif yang Bisa Anda Lakukan Biar Anak Makin Semangat Belajar di Rumah
Perbedaan Coke dan Minuman Bebas Gula
Jika Anda memeriksa daftar bahan-bahannya, kaleng coke akan mencantumkan sirup jagung fruktosa tinggi sebagai pemanis dan sumber tambahan gula.
Di sisi lain, jus buah 100 persen kemungkinan besar akan mendapatkan “tanpa tambahan gula” dari buah itu sendiri atau dari konsentrat jus buah.
Dalam hal ini, “tidak ada gula tambahan” berarti tidak ada gula atau bahan yang mengandung gula yang ditambahkan selama pemrosesan atau pembuatan jus buah. Meski demikian, merek atau jenis jus apapun sesungguhnya masih memiliki banyak gula.
