Mengonsumsi Satu Butir Telur Per Hari Ternyata dapat Menyehatkan Mata Hingga Membuat Lebih Cerdas

- 22 April 2021, 11:33 WIB
ilustrasi foto telur ayam
ilustrasi foto telur ayam /Diana A/pexels Kendra Coupland
  1. Menjaga Kesehatan Mata

Telur memiliki senyawa antioksidan lutein dan zeaxanthin yang baik bagi kesehatan mata. Kandungan tersebut terdapat pada kuning telur yang jga merupakan antioksidan yang kuat sebagai pembentuk retina mata.

  1. Menjaga Kesehatan Kulit

Berbagai kandungan vitamin dan  mineral yang terkandung dalam telur juga dapat menjaga kulit tetap sehat dan mencegah kerusakan jaringan kulit.***

Halaman:

Editor: Yayang Hardita

Sumber: eatthis


Tags

Terkini