Hindari! 4 Buah Ini Ternyata Tidak Boleh Dikonsumsi Saat Berbuka Puasa, Bisa Berbahaya Bagi Tubuh

KABAR BESUKI – Mengonsumsi buah-buahan saat berbuka puasa tentu baik untuk memenuhi kebutuhan vitamin, mineral dan serat untuk tubuh. Mengonsumsi buah-buahan juga bermanfaat untuk membuat tubuh tetap kuat dan tidak mudah terserang penyakit.

Meski demikian, ternyata tidak semua buah baik untuk dikonsumsi saat berbuka puasa. Pasalnya, selama puasa, perut dalam kondisi kosong, dan akan berbahaya jika mengonsumsi makanan atau buah-buahan yang berbahaya untuk lambung dan masalah pencernaan.

Meski buah-buahan kaya akan vitamin dan serat, namun ada beberapa kandungan dalam buah yang bahaya jika dikonsumsi saat perut sedang kosong.

Baca Juga: Tak Hanya Dinilai Sebagai Ibadah, Tidur Siang Saat Puasa Ternyata Berikan Manfaat Baik untuk Kesehatan Tubuh

Untuk itu, penting untuk lebih teliti dalam mengonsumsi buah saat berbuka puasa yang baik dan bermanfaat untuk tubuh serta tidak menyebabkan masalah lambung atau pencernaan.

Dilansir Kabar Besuki  dari Brightside, berikut ada beberapa buah-buahan yang sebaiknya dihindari dan tidak dikonsumsi untuk menu berbuka puasa.

1. Pisang

Pisang merupakan salah satu buah yang sebaiknya tidak dikonsumsi sebagai menu berbuka puasa. Makan pisang dalam keadaan perut kosong bisa membuat tubuh merasa lemas, kantuk dan lelah. Hal ini karena tingginya kadnungan gula alami dalam pisang.

Selain itu, pisang juga memilii sifat asam yang bisa menyebabkan masalah usus jika dikonsumsi saat perut kosong. 

Baca Juga: Presiden Joe Biden Berlutut di Hadapan Anak George Floyd, ‘Pemimpin Hebat Dunia’ [Cek Fakta]

2. Tomat

Tomat merupakan buah yang kaya akan vitamin dan juga rendah kalori. Namun, tomat juga mengandung zat larut yang dapat menyebabkan reaksi asam lambung. Berbuka puasa dengan mengonsumsi tomat jutstru akan membuat sakit perut. 

3. Buah Citrus

Buah citrus memiliki kandungan air yang banyak serta memiliki sifat asam yang tinggi. mengonsumsi buah ini saat berbuka puasa akan mengundang reaksi buruk bagi yang memiliki perut sensitive. Buah-buahan asam seperti jeruk, lemon, dan jeruk bali dapat membuat pencernaan jadi iritasi, mulas hingga sebabkan masalah lambung.

Baca Juga: Jangan Dikupas! Buah-buahan Ini Lebih Sehat Jika Dimakan Langsung Bersama Kulitnya

4. Buah Pir

Buah pir merupakan salah satu buah yang kaya akan vitamin, kalium dan rendah kalori. Namun, buah pir juga mengandung serat kasar yang dapat merusak selaput lendir hakus lambung waktu dimakan saat perut kosong.

Meski begitu, pir juga memiliki beragam khasiat yang baik untuk tubuh. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa, orang yang rutin mengonsumsi buah pir cenderung tidak mengalami obesitas dan memiliki pola makan yang berkualitas.***