Kebiasaan Sering Mendadak Terbangun Saat Tidur akan Menyebabkan Hal yang Mengerikan Termasuk Kematian

KABAR BESUKI - Ini hanyalah fakta bahwa banyak dari kita sering terbangun di tengah malam dan bahkan tidak menyadarinya.

Ini disebut bangun tak sadar atau gairah kortikal dan ini merujuk pada momen-momen selama Anda tertidur ketika suara atau rangsangan lain mengganggu istirahat kita, menyebabkan tubuh kita untuk sesaat waspada karena stres atau ketakutan, bahkan jika kita masih di dalam keadaan tenang.

Itu terjadi secara spontan dan merupakan bagian dari kemampuan tubuh untuk merespons situasi yang berpotensi berbahaya, seperti suara atau pernapasan yang menjadi terhalang.

Baca Juga: Makan di Malam Hari Ternyata Penyebab Anda Tak Nyenyak Tidur Bahkan Susah Tidur, Kok Bisa? Simak Ulasannya

Nyeri, gerakan anggota tubuh, trauma, suhu dan cahaya juga bisa menjadi pemicu mendadak terbangun di malam hari pada saat tengah tertidur.

Menurut penelitian tersebut, ada hubungan antara keadaan tidak sadar dan peningkatan risiko kematian dari penyakit jantung dan pembuluh darah, dan kematian karena sebab apa pun, terutama pada wanita.

Pemicu umum untuk gairah nokturnal adalah apnea tidur obstruktif, saat pernapasan berhenti dan sistem gairah memastikan aktivasi tubuh kita untuk mengubah posisi tidur dan membuka kembali saluran napas bagian atas.

Baca Juga: Perlu Tau! 5 Barang Ini Tidak Boleh Diletakkan Dalam Kamar Tidur, Bikin Sulit Istirahat

Penyebab lain dari gairah bisa jadi 'polusi suara' di malam hari, misalnya, suara pesawat di malam hari.