Network
KABAR BESUKI – Nasi merupakan makanan pokok bagi masyarakat Indonesia. Bagi masyarakat Inodnesia, mengonsumsi nasi adalah sebuah keharusan. Bahkan, bagi sebagian masyarakat, tak lengkap rasanya jika dalam sehari belum makan nasi.
Masyarakat Indonesia memang tidak bisa lepas dengan makanan pokok yang satu ini. Sebagian besar masyarakat biasanya mengonsumsi nasi saat makan pagi, siang dan juga saat makan malam.
Namun ternyata, kebiasaan makan nasi dalam tiga kali dalam sehari bisa berdampak buruk bagi tubuh. Salah satunya tingkatkan risiko terkena diabetes tipe 2.
Baca Juga: Rizky Billar Dapat Kejutan Anniversary, Lesti Kejora Beri Kado Ini Hingga Tulis Pesan Menyentuh
Diabetes tipe 2 ini merupakan kondisi yang disebabkan oleh gula darah tinggi. gula darah yang sehat akan memasok tubuh dengan energi, akan tetapi memiliki terlalu banyak gula darah bisa menyebabkan kerusakan pada tubuh.
Bahkan, sebuah penelitian yang dilakukan oleh Harvard School of Public Health pernah mengaitkan konsumsi nasi putih tiga kali sehari dengan kenaikan risiko diabetes tipe 2.
Dilansir Kabar Besuki dari Time Magazine, dalam sebuah penelitian yang dimuat dalam British Medical Journal ada 2012, para peneliti yang dipimpin oleh Emily Hu dan Qi Sun menelaah empat studi yang melibatkan 352 ribu oang dari China, Jepang dan Amerika Serikat.
Baca Juga: Prajurit TNI Merauke Gelar Doa Bersama untuk Para Korban Tragedi KRI Nanggala-402
Penelitian tersebut memantai perkembangan kesehatan dan kebiasaan makan partisipan selama 4-22 tahun.
