Network
KABAER BESUKI – Mengonsumsi makanan manis seperti cokelat saat perasaan sedang sedih dipercaya bisa mmeperbaiki modd dan membuat perasaan menjadi lebih bahagia hingga bisa atasi stress.
Alhasil, tak sedikit orang saat stress atau merasa perasaannya sedang kacau akan banyak mengonsumsi makanan manis untuk mengatasinya.
Citarasa manis yang terdapat dalam berbagai makanan manis jaga dianggap bisa lebih menenangkan pikiran sehingga membuat perasaan menjadi lebih tenang.
Baca Juga: Perlu Tahu! Inilah Penyabab Berat Badan Naik Mendadak, Ternyata Bukan Hanya dari Makanan
Namun, sebuah studi justru mengungkap hasil yang berbeda. Menurtu sebuah studi, mengonsumsi makanan manis yang memiliki banyak kandungan gula ternyata justru berdampak buruk bagi kesehatan tubuh, baik fisik maupun mental.
Dilansir Kabar Besuki dari Healthline, studi menemukan ada 3 hasil riset yang menunjunjukkan bahwa kondisi kesehatan mental semakin memburuk karena mengonsumsi makanan manis yang mengandung banyak gula. Berikut diantaranya.
- Gula Mempengaruhi Mood
Sebuah studi tahun 2017 menunjukkan bawhaw, konsumsi gula yang tinggi dapat berdampak buruk pada mood disorder baik ada perempuan maupun laki-laki.
Selain itu, sebuah studi lain juga menunjukkan bahwa, mengonsumsi makanan manis yang mengandung lemak jenuh dan pemanis tambahan bisa meningkatkan kecemasan pada kelompok usia diatas 60 tahun.
