Beginilah Cara Kerja Sistem Pencernaan Kita Disaat Puasa, Ternyata Kadar Gula Darah Bisa Turun

BAB tidak teratur atau sembelit, misalnya. Usahakan minum 2 gelas air saat sahur, 4 gelas air setelah salat tarawih, dan terakhir 2 gelas sebelum atau sesudah sahur. Dengan cara seperti itu, kita akan tetap terhidrasi dan terhindar dari masalah pencernaan.***