Network
Para partisipan dalam penelitian ini membuat catatan harian konsumsi kafein dan buku harian tidur harian selama satu minggu. Mereka juga mengenakan sensor aktimetri kecil di pergelangan tangan untuk memantau aktivitas tidur mereka.
Setelah dilakukan uji tes nyeri, peneliti menemukan jika setiap tambahan 100 mg kafein harian akan meningkatkan ketahanan tubuh akibat panas sebesar 5 derajat celcius.
Baca Juga: Menurut Penelitian Ternyata Jari Tangan Wanita Bisa Menunjukkan Kepribadiannya, Setia atau Tidaknya
Selain itu, partisipan juga mengalami peningkatan ambang nyeri akibat tekanan sebesar 31.2 kilopascal.
Meski begitu, penelitian ini masih belum menarik kesimpulan sebab akibat. Studi acak yang lebih lanjut akan dibutuhkan untuk menentukan apakah konsumsi kafein secara teratur akan
mencegah rasa sakit semakin berkembang atau hanya meminimalkan rasa sakit yang sudah berkembang.
Mengkonsumsi kafein dalam jumlah yang berlebihan juga mungkin bukan strategi yang baik untuk mengatasi rasa sakit.
Baca Juga: Menurut Penelitian Ternyata Kegiatan Romantis dapat Mempengaruhi Kesehatan Anda, Cek Faktanya
Peneliti juga mengungkapkan jika mengkonsumsi lebih dari 400 mg kafein per harinya akan menyebabkan masalah kesehatan serius seperti memberi dampak negatif pada suasana hati, sakit kepala, insomnia, kecemasan, tremor, dan detak jantung yang terlalu cepat.
Jadi meskipun penelitian membuktikan kafein dapat mengurangi rasa sakit, perlu diperhatikan juga konsumsi hariannya agar Anda tidak menderita gangguan kesehatan yang buruk.***
