Network
2. Tidak Mempertimbangkan untuk Memesan Teh
Sebuah penelitian di Washington DC menemukan bahwa minum lebih dari lima cangkir kopi sehari dapat menggandakan lemak perut visceral.
Sebaliknya, minum teh hijau dengan porsi yang sama justru memiliki efek sebaliknya karena memiliki kandungan katekin yang dapat mengendalikan berat badan Anda.
Jadi, Anda perlu mempertimbangkan untuk memesan teh ketika berkunjung ke coffee shop di kota domisili Anda.
Baca Juga: Peneliti Menemukan, Ini Bisa Menjadi Salah Satu Tanda Pertama Anda Mengalami Demensia
3. Tidak Memesan Segera Setelah Kopi Digiling
Salah satu cara terbaik untuk mengonsumsi kopi adalah segera memesannya setelah biji kopi digiling dan diseduh.
Sebab, kopi merupakan sumber polifenol terbaik bagi mayoritas orang Amerika yang turut membantu menurunkan berat badan Anda.
Minum kopi alami secara rutin setiap hari dapat meningkatkan manfaat terhadap kesehatan tubuh dari setiap cangkir yang Anda konsumsi (namun jangan berlebihan).
Baca Juga: 7 Ciri Fisik Bahwa Wanita Akan Menua, Salah Satunya Rambut dan Alis Anda Mungkin Menipis
