Network
Daging olahan seperti bacon, hot dog, sosis, dan daging deli biasanya penuh dengan nitrat yang merupakan bahan pengawet untuk membuat makanan tersebut mampu bertahan lebih lama.
Katherine Zeratsky, RD, LD mengatakan bahwa natrium atau nitrat dapat merusak pembuluh darah Anda sekaligus membuat arteri Anda lebih mengeras dan menyempit sehingga dapat menyebabkan penyakit jantung.
Ditambah lagi, daging olahan sering kali mengandung lemak jenuh. Contohnya bacon yang mengandung lemak jenuh hampir separuh dari total kandungan yang ada.
Baca Juga: Lima Anggota Satreskoba Ditangkap Polrestabes Surabaya Karena Kepemilikan Narkoba
2. Makanan yang Dipanggang
Kue kering dan makanan yang dipanggang merupakan triple whammy yang mengandung gula, tepung olahan, dan lemak jenuh berkalori tinggi sehingga ini menjadi kombinasi yang mematikan bagi jantung Anda.
Kandungan tersebut dapat menyebabkan insulin dalam tubuh meningkat drastis sekaligus mempercepat aterosklerosis sebagai pemicu penyakit jantung.
3. Minuman Berenergi
Sebuah penelitian yang telah dirilis pada tahun 2016 menyebutkan bahwa mengonsumsi minuman berenergi dapat meningkatkan tekanan darah, meningkatkan risiko serangan jantung, hingga berpotensi menderita stroke.
Baca Juga: Pemerintah Arab Saudi Belum Pastikan Kapan Proses Keberangkatan Terkait Pelaksanaan Haji 2021
