Network
- Kentang
Kentang juga menjadi salah satu makanan sumber karbohidrat yang mengenyangkan. Selain itu, kentang juga dapat memberikan energii apda tubuh dan tidak menggemukkan.
Baca Juga: Najwa Shihab Unggah Foto Tangan Diinfus, Ternyata Sedang Mengidap Penyakit Gangguan Usus
Hal ini karena, kentang memiliki kandungan serat yang dapat mengenyangkan lebih lama. Sehingga mencegah tubuh untuk makan berlebihan.
- Labu
Labu juga memiliki kandungan karbohdirat yang tinggi namun bisa membantu menurunkan berat badan. Hal ini karena, labu mengandung serat tinggi yang baik untuk tubuh dan tidak membuat berat badan naik.***
