Network
Baca Juga: Pengakuan Aditya Zoni Terkait Dirinya Menyukai Sandrinna Michelle, Ternyata Karena Hal Ini
Meskipun Anda mungkin berpikir menghapus semua sisa pasta gigi dari gigi setelah menyikat gigi adalah ide yang bagus, namun membilas dan berkumur secara menyeluruh bukanlah cara yang tepat.
Atau setidaknya itulah yang diungkapkan oleh Dr. Clement Seeballuck, Dosen Klinis di Pediatric Dentistry di University of Dundee, dalam sebuah penelitian.
Menurutnya, lebih baik memuntahkan residu saja, karena pembilasan dan berkumur berlebihan bisa menghilangkan fluoride dari pasta gigi hingga lepas dari gigi, sehingga perlindungan yang ditawarkannya kurang efektif.
Dalam penelitian yang sama, Dr. Seeballuk juga mengatakan bahwa menyikat gigi di malam hari sangatlah penting.
Dilansir Kabar Besuki dari Bright Side, Itu karena saat kita tidur, kita tidak menghasilkan jumlah air liur yang sama seperti saat kita bangun.
Karena itu, mulut kita tidak menghilangkan residu yang memberi makan bakteri yang mampu menyebabkan kerusakan gigi dengan mudah.
Karena alasan inilah dokter sering menganjurkan agar kita tidak makan makanan setelah menggosok gigi.
Selain teknik yang tepat, WHO menyarankan untuk mengurangi konsumsi aditif dan gula dalam makanan hingga kurang dari 10 persen kalori harian Anda.
