Network
KABAR BESUKI - Ingin tubuh ramping? Plantago Ovata atau Psyllium husk bisa menjadi pilihan sebagai campuran untuk minuman yang bermanfaat dalam merampingkan tubuh.
Dua campuran tersebut terbilang efektif untuk membuat tubuh menjadi ramping. Simak penjelasan berikut:
Dilansir dari situs Antara, Psyllium husk adalah bahan baku herbal. Minuman ini merupakan tanaman yang dikatakan hanya bisa tumbuh di dataran India. Jenis tanaman tersebut tumbuh sejak sekitar tahun 1955 dan telah digunakan sebagai suplemen serat makanan alami. Psyllium husk kaya akan serat alami serta dapat menurunkan kolesterol dan gula darah yang tinggi.
Baca Juga: Chef Arnold Berbagi Resep Hidangan Anti Ribet untuk Menyambut Lebaran
Pemiliki klinik kecantikan dan pendiei Gafidsya, dr. Reza Gladys, Dipl. AAAM, menjelaskan tentang manfaat Psyllium Husk.
"Memberikan rasa penuh atau kenyang lebih lama sehingga dapat mengurangi asupan makanan. Manfaat lainnya adalah membantu meningkatkan ekskresi lemak (pengeluaran) dan kolesterol di feses saat buang air besar," kata Gladys yang juga pendiri Xslim tersebut.
Psyllium husk merupakah salah satu bahan yang terkandung dalam minuman serbuk dengan serat rasa lemon Glafidsya Slim dan Xslim, selain bahan seperti polidekstrosa, ekstrak jambu biji, ekstrak lemon dan red beet.
Minuman yang disebut bisa mengurangi berat badan dan menjaga imunitas tubuh ini diklaim tidak memiliki efek samping seperti jantung berdebar sehingga aman dikonsumsi penderita penyakit jantung, gula darah, membantu menurunkan kolesterol.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Pilih Gambar Rumah yang Paling Favorit dan Ungkap Kekuatan Karakter Anda Sesungguhnya
"Ini bahan dasarnya herbal jadi aman dikonsumsi oleh anak-anak, ibu hamil dan menyusui, penderita maag, asam lambung, hipertensi dan gangguan jantung. Dalam sehari, minuman ini bisa menurunkan berat badan satu sampai tiga kilogram. Perut buncit hilang dengan menjalankan diet sehat dan aman tanpa membuat tubuh lemas," lanjut dia.
Kandungan lain seperti polidekstrosa merupakan serat sintetis yang ditambahkan ke banyak makanan kemasan untuk meningkatkan kandungan serat makanan dan mengurangi kadar gula, lemak, dan kalori.
Serat sintetis ini juga biasanya muncul di bar nutrisi pada kemasan minuman, beberapa sereal sarapan, dan produk siap makan lainnya. Sementara buah bit merah di dalam kedua jenis minuman serbuk ini punya manfaat sebagai pewarna makanan alami dan pemanis campuran dalam makanan maupun minuman yang berguna untuk mengontrol tekanan darah, meningkatkan stamina, mengatasi peradangan, dan meningkatkan kesehatan pencernaan.
Baca Juga: 5 Zodiak yang Dikenal Setia Kawan dan Tidak Akan Mengkhianati Anda, Rela Berkorban Demi Sahabat
Bahan utama ekstrak lemon dan jambu biji yang ada pada makanan tersebut memiliki khasiat melancarkan pencernaan, meningkatkan imunitas tubuh dan menyehatkan kulit.
Katanya, minuman ini sebaiknya diminum sebelum makan siang, juga lima menit sebelum makan malam atau dijadikan sebagai pengganti makan malam karena mengandung serat tinggi yang membuat tubuh kenyang lebih lama.***
